Offre : le 1er mois à 150€, sans engagement
Offre : le 1er mois à 150€, sans engagement Cliquez-ici
Temple noble art
Boxe pour se dépasser, boxe pour le bien-être ou pour apprendre à se défendre : aujourd’hui, il existe autant de façons de boxer que de profils de pratiquants. Que vous soyez débutant, sportif du dimanche ou passionné d’arts martiaux, une question revient souvent : quel type de boxe est fait pour moi ?
À Paris, les clubs de boxe comme Temple | Noble Art proposent une grande diversité de disciplines accessibles à tous les niveaux. Entre boxe anglaise, boxe thaïlandaise, boxe française ou encore cardio-boxe, il peut être difficile de faire le bon choix sans un minimum d’informations. Chaque pratique a ses spécificités, ses bienfaits et ses exigences. Certains cherchent à améliorer leur condition physique, d’autres à canaliser leur énergie ou à se remettre en forme dans un cadre stimulant.
Cet article vous guide pour mieux comprendre les différences entre ces styles, afin de choisir la boxe qui correspond à vos envies, votre corps et votre rythme de vie. Que vous souhaitiez simplement bouger, progresser techniquement ou relever un défi personnel, il existe forcément une discipline faite pour vous.
Dans la boxe anglaise, seuls les poings sont utilisés. On y apprend à frapper avec précision, à se déplacer efficacement et à esquiver les attaques. C’est une discipline très complète, parfaite pour améliorer son cardio, son agilité et sa confiance en soi.
Elle convient parfaitement aux débutants. On y progresse rapidement, dans un cadre sécurisé, avec un équipement simple. C’est aussi une excellente porte d’entrée dans l’univers de la boxe en général.
Aussi appelée Muay Thaï, la boxe thaïlandaise mobilise l’ensemble du corps. Elle combine les coups de poings, de coudes, de genoux et de tibias. On parle souvent d’« art des huit membres ». C’est une pratique plus rude physiquement, mais aussi très riche.
Ceux qui recherchent un sport complet, à la fois physique et mental, seront séduits par cette discipline. On y développe la force, la souplesse, la stratégie et l’endurance. Loin d’être inaccessible, elle est enseignée à tous les niveaux, toujours avec respect et protections. Pour débuter la boxe thaï à Paris, vous pouvez écrire au Membership Manager du Temple | Noble Art à cette adresse : contact@templenobleart.fr
Qu’est ce que la savate boxe ou boxe française : la savate boxe française marie la technique des poings à celle des pieds, avec des mouvements codifiés et élégants. Contrairement à d’autres boxes plus frontales, elle favorise la fluidité, le contrôle et l’esthétique du geste.
Idéale pour celles et ceux qui aiment les sports de précision, elle permet de travailler la posture, la coordination et l’agilité. Elle séduit particulièrement les personnes en quête d’un art du mouvement plus subtil, mais tout aussi exigeant.
Voici deux repères simples pour vous aider à vous orienter :
1️⃣ Selon votre niveau et votre envie
👶 Débutant(e) ? Testez la boxe anglaise ou le cardio-boxe
💪 Envie de puissance ? Tentez le Muay Thaï
🧠 Fan de technique ? La savate est votre alliée
2️⃣ Selon votre objectif
🔥 Perdre du poids ou vous remettre en forme ? Le cardio-boxe est parfait
🛡️ Apprendre à vous défendre ? Optez pour la boxe thaï
🏆 Vous lancer dans la compétition ? L’anglaise ou la thaïlandaise seront les plus adaptées
Toutes les formes de boxe vous apportent une vraie transformation, aussi bien physique que mentale. La boxe anglaise développe l’endurance, la rapidité et la précision. En l’espace de quelques séances, vous gagnez déjà en coordination et en concentration. La boxe thaï, plus intense, renforce tout le corps. Elle est idéale pour améliorer votre condition physique globale, mais aussi pour apprendre à rester calme sous pression.
Du côté de la boxe française, vous travaillez l’agilité, la souplesse et la posture. C’est une discipline qui allie élégance et efficacité. Quant au cardio-boxe, il améliore la forme générale, fait transpirer abondamment, libère des endorphines et permet une réelle déconnexion mentale. Peu importe la discipline choisie, la boxe agit comme un booster de confiance et de bien-être.
Dans les clubs du Temple Noble Art, le matériel peut être prêté pour votre premier cours. Comment choisir ses gants de boxe ? Les gants de boxe sont indispensables dans toutes les disciplines avec contact. En boxe thaï et boxe française, il faut également des protège-tibias ou des chaussons spécifiques. Si vous pratiquez le sparring, un protège-dents est fortement conseillé pour préserver votre sécurité.
Une coquille de protection (pour les hommes) et une brassière de sport renforcée (pour les femmes) sont aussi recommandées dans les disciplines avec impacts. Le cardio-boxe, lui, se pratique souvent sans équipement particulier, mais avec des gants légers ou parfois à mains nues.
Enfin, pensez à apporter une serviette, une gourde et à porter une tenue respirante et souple qui vous permet de bouger librement. Mieux vous êtes équipé, plus vous profitez de votre séance. Et si vous décidez de continuer, investir dans votre propre matériel devient vite un vrai plaisir.
Dans nos clubs à Paris, vous pouvez tester plusieurs styles de boxe en toute sérénité. Nos coachs vous accueillent quel que soit votre niveau et vous aident à trouver la discipline qui vous correspond.
Nos clubs offrent un cadre haut de gamme, des équipements modernes et une ambiance à la fois énergique et bienveillante. Que vous souhaitiez transpirer, apprendre ou vous challenger, vous y trouverez votre place.
Est-ce que la boxe est adaptée aux débutants ?
Oui, toutes les disciplines peuvent être commencées sans expérience. Les cours sont souvent divisés par niveaux, et les coachs vous accompagnent pas à pas.
Dois-je être en forme pour commencer ?
Non, la boxe vous aide justement à retrouver la forme ! Vous progressez à votre rythme, selon vos capacités.
Puis-je tester plusieurs styles avant de choisir ?
Absolument. Chez Le Temple | Noble Art, vous avez la possibilité de varier les disciplines pour trouver celle qui vous plaît le plus.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Il y a la boxe qui vous correspond aujourd’hui, selon vos envies, vos objectifs, votre énergie. Si vous aimez les challenges et la puissance, le Muay Thaï peut vous séduire. Si vous cherchez de la technique et de l’élégance, la boxe française est idéale. Si vous préférez une base simple mais efficace, commencez par la boxe anglaise. Et si votre priorité est le bien-être, le cardio-boxe est votre allié.
Le meilleur moyen de le savoir ? Venez essayer. Nos clubs à Paris vous ouvrent leurs portes. Vous n’avez qu’à franchir le seuil pour trouver la discipline qui vous fait vibrer.
Le Club de boxe Temple s’inscrit dans la filiation du Noble Art, termes qui désignent la boxe depuis 1865 quand le Marquis de Queensberry a défini des règles qui privilégient l’agilité plutôt que la force.
La boxe est un sport avec des règles et des valeurs qui fondent le cadre moral, technique et esthétique de sa pratique. Il est essentiel de respecter son adversaire, d’exécuter les coups dans les règles de l’art et même d’avoir du style dans sa façon de boxer.
Les Membres du Temple participent aux cours de boxe et partagent un art de vivre que célèbrent des événements exclusifs comme le Gala du Club.